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投篮精髓之转腕

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第90章 转腕投篮之学之有成

  “刷!”吴逸辰快速出手,投进了一个在三分线外两米处的三分球之后,轻轻甩了甩自己的右手。

  连进四个了!吴逸辰心里这样想道。

  今天是8月20日,已经临近要回韶关的时间了,吴逸辰没有浪费这两天的时间,即使陈大海没有再训练他也是一样,每天早上来到这个体育馆打球已经成为了一个习惯。

  “当!”这一球终于投偏了,吴逸辰擦了擦脸上的汗水,抱着一个篮球就坐在了旁边的凳子上。

  明天就要回去了啊!吴逸辰心里有些不舍的想到,一边在胯下来回运着球,一边看着这空无一人的球馆。

  “我说今天早上怎么没有看见你呢!”身后突然传来了陈大海的声音,吴逸辰扭头一看,只见陈大海和杰里走进了体育馆。

  今天下大雨,二人都是打着伞进来的。二人把伞收好之后,挂在了伞架上面,陈大海和杰里换了鞋之后,走进了球场。

  “教练,杰里!”吴逸辰打了声招呼,继续运着球。

  “哎呀,意外的勤奋呢,今天应该是休息才对的啊!”陈大海坐在了吴逸辰的旁边,道。

  杰里上场去热身了,吴逸辰看着杰里按照惯例绕着整个体育馆跑五圈,说道:“明天就要走了,今天再来尝尝体育馆的空气!”

  陈大海呵呵笑了笑:“是啊,明天就要走了,这两个月,你真的进步了很多啊!”

  吴逸辰笑着摇了摇头:“不,我现在觉得,时间太少了!以前真的是浪费时间了!虽然可以自己训练,但是没有人鞭策总是不会达到极限的!”

  陈大海惊讶的看了吴逸辰一眼:“你领悟了不少啊!”

  吴逸辰腼腆的一笑,陈大海悠悠叹了口气:“现在我也没有什么可以教你的了!你真的就像一块海绵一样,把该吸的水都吸了!”

  吴逸辰站了起来,连续的胯下运球运上场去,突然加速冲向了内线,在篮筐前一米处,两步并一步,高高跃起来了个双手扣篮。

  现在吴逸辰的三分球连进记录已经达到了14个,罚球连进记录已经达到了令人发指的27个。要知道,杰里的三分球最高连进记录也只是9个而已,吴逸辰竟然在短短两个月的时间里,从一个连三分球都不会投的人,到现在超越了杰里。

  杰里刚刚跑完步,投了几十个球之后,满头是汗的走到了吴逸辰的身边:“吴,来单挑吗?”

  吴逸辰愣了愣,他在这两个月内跟杰里单挑过5次,每一次都是以5:1被惨虐结束。

  他的防守和进攻实在是太令人窒息了!

  吴逸辰看着杰里,心中有些奇怪。

  杰里呵呵笑了笑:“当做暑期最后的单挑!全力以赴,不要留下遗憾!”

  吴逸辰眼睛一亮,爆出一道亮芒:“OK!”

  老规矩,五个球,进了球就继续发球,这是一贯的规则。

  “你先发吧!”杰里把球扔给了吴逸辰,道,“反正定球你也会进的,不是吗?”

  吴逸辰嘿嘿一笑,接过了球之后,面对着杰里的防守,虽然感到莫大的压力,但是吴逸辰终于尝试着去冲破这个压力了。

  吴逸辰运着球,脑海中突然闪过时浩轩当时挑场时用的后撤步跳投。

  突然吴逸辰左手持球,身体往左边侧去,杰里以防万一,微微后退了一小步,突然吴逸辰一个变向就往右边杀去,杰里预判的很准确,死死的跟住了吴逸辰。

  吴逸辰突然右手把球往背后一带,球击地之后弹到了吴逸辰的另一只手上,吴逸辰顺势往后扯一步,与杰里拉开了一个身位的距离,再利用自己的快速出手,把球投了出去。

  杰里跳起也无能为力,他根本封盖不了这个投篮。

  “刷!”吴逸辰第一次面对杰里领先一分。

  “好小子!”杰里赞叹的说道。

  吴逸辰翻了个白眼:“你知道打你一球多费力吗?”

  杰里把球发给了吴逸辰,没有想到的是,吴逸辰接球在离三分线还有一步半的地方突然出手了。

  “刷!”球再次空心入网,杰里目瞪口呆的看着吴逸辰,“不能趁人不备的!”

  吴逸辰嘿嘿一笑:“我们中国有一个成语,叫做扬长避短!”

  杰里哈哈一笑:“好一个扬长避短!好,我要认真了!”

  球再一次发出,杰里直接贴了上去。

  “呲!”吴逸辰被杰里逼迫的没有办法,只有加速强突了,可是在他刚刚突破之后,突然发现手里已经没有了球。

  “Steal!”杰里嘿嘿笑了笑,单手抓着球轻松的站在三分线外。

  吴逸辰叹了口气,他知道一但让杰里拿到球,那这一场比赛就基本结束了,可是吴逸辰还是想要看看,自己的防守到底在什么水平上。

  “呼——”杰里突然凭借着自己的爆发力,一步过掉了吴逸辰,吴逸辰虽然有试图阻拦,但奈何杰里的身体素质实在太劲爆。过掉了吴逸辰之后,面对空荡荡的篮下,杰里用力一跳,就来了个双手超扣。

  “嘿,我也能扣篮!”吴逸辰有些好笑的用英文说道。

  杰里用英文回答道:“你的扣篮都是小儿科了!”

  吴逸辰没听懂,只是摸了摸鼻子,把球发给了杰里。

  杰里接到球上前了一步,面对吴逸辰的防守,做出了三威胁的姿势。突然左脚一踏,准备突破,吴逸辰下意识的动了一下,突然杰里就直接从另外一侧闪电般的突破了吴逸辰。

  “哐当!”杰里在空中旋身一百八十度,来了个双手大灌篮。

  难搞!吴逸辰擦了擦汗。

  最后的结果,吴逸辰依旧是输掉了比赛,5:2,这是最终的比分,自从吴逸辰投进两个球之后,他就再也没能够摸到过一次球。

  “Shit!”吴逸辰甩了甩手,对着杰里说道:“再来!”

  ……

  8月21日,早上9点,杭州东站,候车室。

  “吴,你还有什么没有准备好的吗?”穿着一件红T恤,宽短裤的杰里整理了一下东西之后问道。

  吴逸辰呵呵一笑:“我来这里,没有带什么,只是带了几件衣服而已!”

  杰里哦了一声,一时间不知道该说些什么了。

  陈大海看了看手表:“还有半个小时,我们就要说再见了!”

  吴逸辰有些不舍的看着陈大海和杰里,鼻子突然酸了起来,不知道为什么,突然感觉两滴宝贵的泪珠不受眼眶的保护了,落在了俊秀的面庞两侧。

  “你看你,你这样想什么啊!”陈大海伸出手来,拭去了吴逸辰脸上的泪珠。

  滋!吴逸辰突然感觉全身就像被电击了一样,整个人颤抖了一下。

  陈大海感觉到了吴逸辰的颤抖,不禁疑惑的看向吴逸辰。

  吴逸辰突然把头埋在了陈大海的怀里,忍不住的哽咽起来。

  这两个月,虽然艰苦,但是收获是巨大的,认识了杰里,进步飞一般的快,但是,更重要的却是这一份感情。

  那像什么呢?

  就像吴逸辰从来没有感觉到过的爸爸的滋味一样。

  陈大海愣住了,杰里也愣住了,他们根本就没有见到过吴逸辰这个样子,在陈大海与杰里的眼中,他是一个能够吃苦而不抱怨的坚强的人,怎么一到这个时候就哭了起来呢?

  “教练……”吴逸辰哽咽。

  陈大海缓过神来,轻轻的拍了拍吴逸辰的肩膀,道:“不要伤心了,我们以后还会再见面的……”

  吴逸辰不舍的点了点头。

  陈大海轻轻把他推开,肃穆的看着吴逸辰泪汪汪的眼睛:“如果下一次见到你的时候,你没有多少进步的话,我可不会放过你的!”

  吴逸辰看着陈大海明亮的眼睛,脑海中不禁又回想起来陈大海严肃的样子。

  ……

  “急停跳投!”陈大海喝道。

  吴逸辰点了点头,用衣角擦了擦脸上的汗水,把球运到了三分线外,突然往内线突破了两步,然后又突然急停,跳起,投篮出手。

  “当!”

  吴逸辰不信,再来了一次。

  “当!”

  “当!”

  “这是为什么啊!”吴逸辰不敢相信的看着自己的手,自己定点投篮的时候,几乎是准到没话讲,可是为什么一到运球急停的时候,就会变成这样呢?

  陈大海面无表情的走到了吴逸辰的旁边:“你想知道这是为什么吗?你先告诉我,你在这三次急停跳投中感觉到了什么。”

  吴逸辰仔细的回想起自己投篮时的感觉,总觉得有什么地方不太舒服,但是又说不出来。

  “就是感觉很不舒服,但是也不清楚到底哪里出了问题,也许就是因为这个我才投不进吧,不管怎么说,和我定点投篮的感觉完全不一样,命中率下降了很多!”

  “你知道就行,那你想不想知道你到底错在了什么地方吗?”陈大海淡淡的问道。

  吴逸辰点了点头。

  “你的脚。”陈大海用自己的脚点了点地面。

  “脚?”吴逸辰疑惑的问道,“脚怎么了?”

  陈大海道:“你再投一个,在急停之后不要跳起。”

  吴逸辰一头雾水的运着球后退几步,再一次冲向了刚才投篮的地方,然后急停,踮起脚。

  “你自己看看。”陈大海面无表情的说道。

  吴逸辰低下头去,只见自己的脚是左脚在前,右脚在后的。

  吴逸辰顿时明白了一些什么,兴奋的一拍手:“我明白了!”

  陈大海依旧是那副没有表情的脸:“你明白了么?”

  吴逸辰点点头:“原来是这样啊!我在急停跳投的时候,之所以感觉和定点投篮不一样,是因为脚的原因!在定点投篮的时候,我的脚始终是保持在一条线上的,与肩同宽,和篮筐保持着十五度的角。”

  “可是一到运动的时候,脚的位置,方向,就会多多少少改变一些,这样就影响到了投篮的协调性!”吴逸辰突然明白自己该朝着什么方向练习了,找书苑 www.zhaoshuyuan.com可是他不知道要怎么训练:“教练,怎么样能够解决这个问题呢?”

  陈大海拿过吴逸辰手中的球,道:“你只需要这么练习,每一次都要注意自己脚的位置。”

  说着,陈大海右脚突然向后一踏,但是重心依旧在前脚,同时把球往地上一拍,在接球的时候右脚又收了回来,然后把球投了出去。

  “当!”球砸在了篮筐上,弹了出来。

  陈大海道:“每次脚收回来的时候,脚一定要像定点投篮那样子,这样左右脚一直练下去,然后再练习急停跳投。”说完,转身就走进了老张的办公室。

  吴逸辰愣愣的看着陈大海的背影,叹了一口气,教练永远都是这么冷酷。

  吴逸辰又照着陈大海所说的练了起来。

  ……

  “教练,谢谢你!”吴逸辰站起身来,郑重的看着坐在椅子上的陈大海,深深的鞠了一躬。

  陈大海就这么静静的看着吴逸辰,等待着他继续说下去。

  “教练,你也知道我穷,没有什么可以报答你,但是有一天,我一定会站在全国最高的舞台上,这就是我给你的报答!”吴逸辰坚定的说道。

  没有人认为他在开玩笑,哪怕他给陈大海的报答之前加了全国两个字。

  “好,好……”陈大海的眼圈也有些红了,他本不求什么报答,他就像看着一个有潜力的孩子在自己的手中成长,把他送到更加高的地方而已。

  候车室响起了列车即将到的提示音,杰里拍了拍吴逸辰的肩膀:“吴,我相信你一定能够做到的!该走了。”