清晨，江川帮所在地“碣石山”笼罩在一片缭绕薄雾中。
一年之际在于春，一天之际在于晨。
阳春三月，对于一名修炼者来说，更不能错过清晨晨练的大好时机。
江川帮巨大的广场上，此时有了不少晨练的身影，目测过去怕有上千人，有在大坝上打拳的，有在大坝上举重的，有绕着大坝跑步的……修行众人，个个热火朝天。
在广场正中，有一个数十人组成的修炼团队格外抢眼。
这个团队成员的年龄普遍在十岁到十六岁之间，所有成员都是江川帮高层子弟，有副帮主的子嗣，有长老的子嗣，算得上江川帮的太子党。
而训练太子党的教头，是江川帮第三高手——童行云。
此时，太子党团队刚晨跑结束，正在练习蹲马步。
他们蹲马步时，手臂跟大腿都各自捆绑着五斤重的沙套，脖颈上朝后还吊挂着一个十斤重的水包，一共负重三十斤。
目测过去，蹲马众人虽然个个大汗淋漓，可马步蹲得四平八稳，看样子就知道下了不少苦功。
童行云手执一根二指宽的荆条，到背着双手，在团队前方来回走动，监视众人修炼的同时，嘴里朗声说道：“什么是修行，所谓修行就是‘内练精气神、外练筋骨皮’，而蹲马步基本上能够满足这一要求，是最简单有效的训练方法。所以你们蹲马步时，不得偷懒，不得懈怠，今日付出的汗水，它日必将结成硕果。”
手中荆条轻轻抽打在前排一个两腿打颤，想要偷懒的圆脸少年腿上。
“萧山，你下次再偷懒，信不信童叔真抽你。”
圆脸少年吐了吐舌头，赶紧重新蹲好马步，他是江川帮二当家萧离的小儿子，只不过萧离在五年前攻打源水城战役中身亡，二当家虽死，可子女却是待遇丰厚，不比其他子弟的待遇差。
萧山重新蹲好马步，童行云又继续背着双手向前走去，将一个用红绳扎条马尾大辫的少女的动作纠正一下，接着讲解——
“通过蹲马步，不仅仅能够刺激人体精神。更是能够锻炼我们的窜、跳、闪各种灵活性，手、腿、身各种打击他人的力度，以及头、喉、胸、裆各抗击打能力。马步蹲得越好，腰肾功能也就越强，精力充沛，基础牢固，这对我们以后的修行道路有着莫大好处……啪。”
童行云手中的荆条抽打在自己儿子童路翘起的屁股上。
“你们谁若是坚持不了，就看看江雷。江雷五岁半，我看他的马步蹲得比你们任何人都要好，深、平、稳无一不标准。”
为了激励众人，童行云又拿江雷做起了正面教材，树立榜样。
随着他的话声，太子党众人的目光大都朝第一排最边上那个最矮小的身影看去，那是一个唇红齿白，目若朗星的小孩，看上去约么八九岁，可实际上正是五岁半大的江雷。
“靠，少当家就一怪胎，能跟他相比么？”
萧山嘴里低咕，恰巧被经过身后的童行云听到，他转到萧山身前，把萧山吓了大跳，惹得修行众人背地里窃笑不己。
童行云拿自己做榜样，江雷却是心中暗叹——
“前一世的自己，从小练习蹲马，这个动作早就习惯了。马步蹲得好，下盘才稳，战斗时才有根，不管外功还是内功，若是下盘不稳，那就是花拳绣腿。”
他眼观鼻，鼻观心，凝神静气，丝毫不为九叔的表扬而沾沾自喜，依旧四平八稳的蹲着马步。
时间流失，一柱香过去，不少人两腿打颤，难以坚持，可江雷面色自如。
两柱香过去，年少的大都躺下，在地上拍打着两腿；年长的还在坚持，不过身子也开始了颤抖；而江雷只是额角有了汗水，依旧四平八稳。
三柱香过去，当场还能坚持的，除了江雷，就只剩下萧河。
萧河是萧山的亲大哥。
他修行刻苦，天赋不错，整个太子党团队目前就数他实力最强，十五岁的他已经能够倒拖奔马，一枝独秀。
江百川也非常重视此子。
要知道二当家萧离当初可是为江百川挡刀而死，兄弟遗孤，江百川视为己出，从未格外过。
眼见当场只剩下江雷跟萧河坚持，童行云拍了拍手。
“蹲马结束，大家自由活动一刻钟，随后我们进行下一步训练——压腰腹。”
目前，太子党团队训练的都是修行基本功。
江雷站起身，卸掉手脚上的沙套跟脖颈上的水包，凝神静气，仔细品味着手脚传来的酸麻。
虽然有些痛苦，可江雷此时的内心却是非常的兴奋，“我从一岁半开始修炼，至今四年，四年努力，让我精力充沛，筋骨也都坚韧了不少。如今‘形意拳’我每天练习数十遍，无比娴熟，是时候修炼‘弓松钟风拳’了。
弓松钟风拳。
是比“形意拳”更高级的内家拳法，对身体韧性、筋骨强度有着非常严格的要求。
五年过去，江雷的身体韧性跟筋骨强度都达不到要求，强行修炼“弓松钟风拳”肌体承受不了，绝对会留下暗伤，得不偿失。他一直压抑着修炼“弓松钟风拳”的冲动，跟众人一起加强体能训练，直至今日。
此时感受着身体，精力充沛，气血旺盛，各素质都在日积月累的体能训练中得以强化，是时候修炼“弓松钟风拳”了，只不过——
“还是等晨练完毕，再独自找个没人的地方修炼吧。”
五岁半的江雷在外人眼中，完全跟得上十几岁少年的修行脚步，轻松玩转一百多斤重的大石锁，比当初的萧河更加耀眼……堪称“江川帮第一天才”。
其实众人不知道，此时的江雷哪怕只有五岁半，可练习内家“形意拳”已经长达三年，并且是宗师级意识，真正的实力恐怕距离倒拖奔马也相去不远。
只不过江雷一直在隐忍——
人怕出名，猪怕壮。
“天才”能让人接受，可成了“妖孽”，举世瞩目，让那些大能者对自己感了兴趣进行人体研究，到时候哭都来不及。
上一世的江雷，在袭击日苯议员团之前一直不显山不露水，无人知晓；只等袭杀的那一刻才光芒万丈，无可匹敌。
由此可见，江雷原本就懂得隐忍。
这一世世道凶险，底牌越多，性命越有保障，江雷觉得自己更有隐藏的必要。
……
休息结束，接下来在童行云的指导下，众人又依次进行了压腰腹、滚铁球、扛木蛙跳、逆流勇进……几个项目的训练，直到把众人折腾的精疲力竭，童行云才放过大家，让众人去大食堂吃早餐。
前往大食堂的路上——
“少当家，等等我，等等我。”
身后传来一个喊声，不用回头，江雷也知道那是小胖子萧山。平日里，萧山跟江雷最为要好。
“小哥。”
回过头，江雷笑眯眯的看着萧山。
萧离跟父亲江百川是结拜兄弟，虽然死了，可江百川念及旧情，对萧离的两个儿子一直视为己出，让江雷跟十五岁大的萧河喊大哥，跟十一岁大的萧山喊小哥。
江雷两世记忆加起来都快四十岁了，为了不表现的太出格，他一直按照父亲的教导叫胖子萧山小哥，并且跟萧山最为要好。
萧山在太子党团队中，最没心没肺，头脑简单，不容易发现自己的秘密。
否则，江雷醉心于武学，又怎会跟一个小屁孩如此要好。
撵上江雷的脚步，萧山跟江雷并肩而行——
“少当家，吃完饭了我跟红豆、燕子她们决定去源水城玩，春天里是放风筝的大好季节，我们去买几个大风筝回来放。你去吗？找书苑 ｗww.zｈaosｈｕyuａn．ｃom”萧山一脸期待。
可江雷只是笑了笑——
“小哥，我就不去了，你也知道，我有午睡的习惯。要是你们顺路，回来时带几只‘叫花鸡’给我吧，那东西贼好吃。”
“好吧。”
萧山有些郁闷，不过还是点头答应，“十只‘叫花鸡’够不够？”
“够了，够了，谢谢小哥。”
两人很快走到大食堂，一顿早餐，江雷吃了两只肥鹅、五斤牛肉、十张烧饼、三大碗稀饭。
人人修行的时代，能吃是正常现象，可像江雷一样能吃的同龄孩子，绝无仅有。
这份饭量，就是成年大汉也要撑得弯不下腰。
可对于修炼“形意拳”长达三年之久，气血旺盛，消化能力超强的江雷来说：这只是正常饭量。
江雷的消化能力就像狮虎幼崽，那东西体型不大，可照样一餐吃掉半只羊。
狮虎两三年就能由幼崽成长为雄狮，这对于人类来说不可想象，可拥有宗师级意识长年修炼的江雷的体质就跟狮虎幼崽的体质相差无几，成长速度非正常人类所能企及。
五岁半，有九岁孩童的身高，今后个头肯定不矮。
吃完早饭，萧山跟几个妹子一起下山去城区里玩耍，江雷却是倒背着手，一摇一摆的快步向自己居住的院落走去，是时候修炼自己自创的“弓松弓风拳”了。
五年未曾修炼，想想就感觉兴奋。
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