“妹妹，看来每日必须要午休，不如我们去找一家小店休息一下再去下一个目的地”清清觉得很困便提议道。
“好，走吧。”姐妹俩走了三四家，选定了一家名为“焕发”的小店。
“老板，请问我们在您的客栈里半个时辰，怎么收费呀？”“两个人共付20文铜钱得了。”老板笑眯眯地说。
于是，姐妹俩用热水洗了洗脚，顿觉舒服了一点，吩咐小二时满唤醒。
半个时辰过了，姐妹俩重又精神焕发。
灵儿忍不住问：“姐姐，你说睡午觉为什么如此神奇？”
清清想了想说：“中国人自古讲究睡“子午觉”，这俨然是将午觉和晚上的睡眠，提到了同等地位；我大宋近些年纷纷掀起“午睡运动”，有些州县甚至将午睡写入法律，由政府强制推行。关于午睡的一处，说‘不胜枚举’的话，有些夸张，用‘可以枚举’吧。
中医认为，中午11点到1点是人体阳气最盛的时候，此时睡眠，有调节阴阳平衡的作用，令人变得神清气爽，精力充沛。此外，我国关于午睡好处的研究也是层出不穷。一是如果工作压力大，使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压;二是保护心脏。一项研究显示，每周至少3次，每次午睡30分钟，可使因心脏病猝死的风险降低37%；另有资料证明，在有午休习惯的国家和地区，冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。研究人员认为，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度午睡不但可以消除疲劳，三是还能增强记忆力;四是提高免疫力，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性;五是午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力；”清清曾看过不少关于保健的书籍，讲起来头头是道。
“怪不得就像给马灯添上了油。”灵儿由衷地推崇起午休来。
姐妹俩洗了一些冷水脸，顿觉神清气爽，租了一匹快马，不多时，就已至三门峡市了。
“姐姐，你说我们继续前往，还是游学一番。”灵儿怕耽误了姐姐学武的计划。
“人生能有几回游？人生又能有几回醉？所以嘛，既来之，则游之，只是注意提高效率即可。”清清见解总是独到。
“姐姐，不如我去买一本介绍本地的小册子慢慢看。”
随后，灵儿砍掉了5文前，花10文钱买了一本小册子。
“为了保全自己及保健，我放哨，你读书给我听。”清清指挥道。
“三门峡位于河南省西部，地处中原豫、晋、陕三省交界处，豫西重镇，东与千年帝都洛阳市为邻，南依伏牛山与南阳市相接，西望古城长安，北隔黄河与三晋呼应，是历史上三省交界的经济、文化中心。三门峡市历史悠久，是中华民族发祥地之一。早在远古时代，中华民族的祖先就在这里生息繁衍，创造了灿烂的原始文化。每年入冬以后到次年初春这段风寒雪飘的季节，这座美丽的城市总会迎来西伯利亚的朋友-----白天鹅。在三门峡库区广阔明澈、碧波荡漾的湖面上，成千上万只白天鹅自由自在地飞翔、飘游、嬉水、觅食，安详地休养生息，三门峡也因此有了‘天鹅城’的美誉。
每年入冬以后到次年初春这段风寒雪飘的季节，白天鹅，这些圣洁的仙鸟，在世外桃源般的湖面上，或飞、或游、或走、或卧、千姿百态，构成一副副动人的画面，成为三门峡一道亮丽的景观，招引四方游人争相观赏，络绎不绝。
这群白天鹅来自西伯利亚，她们之所以每年如期来到三门峡越冬，是因为三门峡山川秀丽，湖面广阔，水肥草美，食物充足，广大人民群众在州县的倡导下，树立了良好的保护生态的意识，并采取了恰当的保护鸟类的措施，创造了人与鸟和谐相处的童话世界。”灵儿想歇一下。
“这里真是天鹅的乐园，变一只天鹅真幸福。”灵儿遐想不已。
“天鹅是如此美丽高贵而优雅，谁不想成为它呢？”清清幽幽言道。
“请继续读。”
“虢国贵族墓地位于三门峡市区北上村岭，总面积五十八万平方米，在经文物部门钻探的十四万平方米内，共有各种贵族墓葬一百四十二座。其中，大中型墓葬十九座，车马坑十二座，其它种类的祭祀坑五十余座。
在已发掘清理的九座墓葬中，有国君墓二座，太子墓一座，姬妃墓一座，车马坑二座。共出土铜、铁、玉、石、金、陶、木、皮革、麻布等九大类文物一万七千多件。甬钟是西周晚期墓葬发掘中唯一完整的一套。由十二件金器组成的黄金带饰为周代考古中所罕见。大量珍贵兵器，尤其是玉柄铜芯铁剑的出土，被确认为我国最早的人工冶铁实物，它的发现将中国冶铁的年代上溯了一个多世纪，堪称‘中华第一剑’。”
“如果参观了这‘中华第一剑’，从而冷落了我俩的‘削钢如泥’，岂非本末倒置，丢了西瓜捡了芝麻，恐怕不能去。”清清总是痴情，即使是对物。
“唉，这些文物，是一种美丽的沉重，这尘封已久的往事旧物，只能勾起人们的沧桑之叹。不游也罢，不游也罢啊。”
“我也想轻松地游学，不想沉重，姐姐你说得对，那里绝对不能游！”
“民间传统工艺主要有剪纸、布艺、根雕、烙画蛋雕、皮影、虢石砚、面塑、等20多种，现代工艺主要有青铜器仿制、工艺制镜、秸杆画等10多种，民俗文化主要有社火、秧歌、民居、庙会习俗等6类50余种。
戏曲有豫剧、秦腔、曲剧越调、蒲剧评剧、花鼓戏、眉户、扬高戏、锣鼓戏、皮影戏等27种。地方特色鲜明的剧种有豫剧、扬高戏等，形成了丰富多样的艺术形式。”
“对于戏剧，只知道戏子们精心装扮，演唱投入，可是再投入，我们也不知道唱的什么，不过是一场热热闹闹的视觉盛宴罢了。”清清认为无趣。
“那我们去学一种展示心灵手巧的艺术门类。”
“那就快点，事不宜迟，快马加鞭。”清清唱道。
“飞龙在天，外加猛虎长翅。”灵儿和道。
姐妹俩快步来到一家名为“七窍玲珑”的大型店铺。
一位老婆婆鹤发童颜，让你猜不出她的年龄，旁边还有两位学徒。
只见老婆婆神情专注，那把剪刀仿佛是长于她身上似的，也许连惊雷也不忍心劈下凡尘；那翩然舞动的剪刀，不多一会儿，一朵逼真的莲花便绽放于指间，用行云流水去形容恐怕都难以企及，真的长了一颗七巧玲珑心哪！
清清看得呆了，定了定神。
“老婆婆，你能教我们剪纸吗？”清清试探着问。
“可是可以，不过为了让你们爱惜纸张，珍惜我的劳动，每剪一张纸之前，请付1文钱。”老婆婆头也不抬，继续剪纸。
“别说1文钱，10文钱我们也愿意啊。”清清委曲求全道。
大约学习了半个时辰，姐妹俩花了12文铜钱，总算会剪一朵随意的花儿，一片流动的云朵，一只飞翔的小鸟。
“虽说剪得没有老婆婆那么栩栩如生，但也有几分成绩了。好，谢谢师傅，我们告辞了。”姐妹俩依依不舍地道别了。
“姐姐，书上说，三门峡市的市树居然是雪松。”
“我们一定去看一看，拜访一下树中的君子吧。”
姐妹俩来到雪松树下。
“你看这雪松形体高大，树形优美，不愧为世界著名的观赏树。主干下部的大枝自近地面处平展，长年不枯，能形成繁茂雄伟的树冠，因此具有不屈不挠战天斗地的抗争精神。此外，列植于园路的两旁，形成甬道，亦极为壮观。雪松木材坚实，纹理致密，供建筑、桥梁、枕木、造船等用。它与巨杉、日本金松、南洋松、金钱松一起被称为‘世界五大园林树种。找书苑 wｗｗ.ｚhａosｈｕyuａn．coｍ’”灵儿边看书边指着雪松对姐姐解说道。
“以灵宝寺河山为主的优质苹果驰名中外，灵宝大枣素负盛名；渑池仰韶杏全国独有，牛心柿饼为古代贡品；卢氏山区有‘天然中药库’之称，木耳、猴头、核桃、板栗、猕猴桃等在全国享有盛誉。”
“吃了仰韶杏，就是吃了一种文化；吃了贵妃杏，就是吃了一种福气一种身份一种美丽，看来都是大有裨益的；牛心柿饼听起来就更有意思了，吃了它后，会像牛一样无忧无虑吗？会像牛心一样心胸广阔吗？”清清深沉地自我解嘲道。
“姐姐，想不到月季是它的市花，被誉为‘花中皇后’，你们那里叫她‘月月红’吗？”灵儿问。
“也叫的，看来她的美名天下扬。无论天寒地冻、风欺雪压，月季都会傲然开放，她也像雪松一样，具有百折不挠的精神气概。”清清由衷赞叹曰。
姐妹俩闻香赏花，在几株怒放的月季树旁伫立。枝上的刺，无声地述说着：可远观而不可亵玩焉。甜美的花朵，有力地昭示着自身的活力与青春。
“姐姐，你肯定不知月季还分为切花、食用、藤本、大花、丰花、微型、树状及地被等八姐妹。”
“真不知呢，看来月季也是一个小小的女儿国，令人流连忘返呐！”清清兴奋不已。
“月季花还是华夏先民北方系——相当于传说中的黄帝部族的图腾植物呢。”灵儿激动地念道。
“想不到她是如此神秘，如此卓越，如此尊贵，如此神圣不可侵犯。”清清连说了四个‘如此’。
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